2018.04.18 朝練 ローラー11分

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今日も夜は時間がとれないので朝少しだけローラー11分

  • 4分 アップ
  • 5分 L6(277w)
  • 2分 ダウン

飲酒続きで乗れないし体重も激増中。

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