相続相談室

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2018.02.15 夜練 ローラー41分(FTP計測)


終日来客対応しつつ、確定申告など。

夕方長男坊空手送迎しつつ、その間隙をぬってローラー41分でFTP計測

  • 10分 アップ
  • 5分 レスト
  • 20分 FTP計測(234w)
  • 5分 ダウン

20分全力走で234.1wなので、FTPはその95%とすると、234.1w×95%=222.3w

今現在のFTPは222w!

低い!

体重の4倍を目標としているので、65キロだったら260w、60キロだったら240wとなるわけで。パワーを積み重ねつつ、体重を減らしていくしかない。

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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

@smoritoshi