2018.01.03 朝練 ローラー26分

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5時半起床。

昨日は頭痛により半日以上布団の中。熟睡のおかげか夕方には回復傾向に。頭がフワッとしていたけれど。就寝前に鼻血が出たのは何だったのか。のぼせたのか。

少しでも乗っておこうとローラー26分(負荷1)

汗が流れおちる程度には回して26分で終了。

昨夜は大晦日になごり路で購入したタラバガニとズワイガニを食べる。美味い。そのあたりのスーパーとは値段がほぼ一緒なのにもかかわらずボリューム・味と全然別物。来年以降もなごり路決定。

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