cycle 2017.10.03 夜練 ローラー90分 午前、東松山地区税務関連団体連絡協議会正副会長幹事会議。司会進行役。昼食に藤川のお弁当。午後、ご自宅にて相続ご相談。 戻って、長男坊を空手に送迎。 夕方からローラー90分(負荷1) 45分×2 40キロ/時を切らないよう、カロリー消費1,0... 2017.10.03 cycle