cycle
2016.10.15 夕練 笛吹峠～清澄坂周回
2017-08
tax memo 『マリンとヤマト 不思議な日曜日（小学生向け）』がバージョンアップされています
ビデオ（ライブラリー） | 税の学習コーナー｜国税庁 租税教育の教材の『マリンとヤマト』ですが、消費税が5％から8％にバージョンアップされて使い勝手が良くなったようです。 これで次回の租税教室ではスムーズに進行できそうですね。
cycle 2017.08.12 昼練 ローラー40分
朝から仕事。当職の仕事にお盆休みなんかない。 キリのいいところで終了。 ローラー40分（負荷0） 10分 アップ 20分 20分走（55.3キロ/時） 10分 ダウン 明日あたりから負荷をかけて再スタートしたいところ。
tax memo 配偶者保護 住居は遺産分割の対象外
週刊税のしるべ 平成29年8月7日 前回のパブコメでは配偶者の相続分引き上げについて反対意見が多数あり。パブコメ以降、配偶者保護の議論を進めていたところ。 今回の追加試案では婚姻期間20年以上である夫婦の一方が他方に生前に遺贈等した居住用不...
tax memo 医療費控除の明細書イメージ公表 A3サイズに
週刊税のしるべ 平成29年8月7日 国税庁が平成29年分の確定申告における医療費控除から提出する医療費控除に関する明細書のイメージを公表しています。 医療費控除の明細書イメージ A3サイズとなり、左に従来の医療費控除、右にセルフメディケーシ...
tax memo 三井住友、ヤフーと提携 預金出し入れなどヤフーが分析
三井住友、ヤフーと提携 預金出し入れなどヤフーが分析：朝日新聞デジタル 預金口座の出入金など、三井住友の顧客情報を９月以降に共同で設立する新会社に提供し、ヤフーが分析して金融商品の提供や開発に生かすという。 データ解析に強いヤフー側が金融上...
cycle 2017.08.10 朝練 ローラー45分
5時起床。 長男坊を6時からの空手朝練に連れて行き、戻って、自分もそのまま朝練。 ローラー45分 回復時期のため負荷0でひたすらケイデンス90を維持。 汗も引かぬうちにお迎えのお時間7時半。 規則正しく生活したいが、どうか。積み重ねて戻して...
cycle 2017.08.09 朝練 横松郷～笛吹峠周回
5時起床。 長男坊を空手の朝練に落としてからこちらも朝練に出発。予報では日中37度超とのことなので早々に撤収する予定で走り出す。 横松郷～笛吹峠周回 体が重い。早急に戻す必要がある。
cycle 2017.08.05 川越市役所～松郷峠～館川ダム～七重峠～物見山～笛吹峠周回
川越市役所に7時半集合の号令。 川越支部の方々にお誘いいただき練習に参加。 6時に長男坊を空手の朝練に自転車で連れて行き、そのまま集合場所へ。快調に254を巡行して7時ちょうどに着。その間にファミマで軽量化成功。 基本ツキイチで楽ちん巡行の...
cycle 2017.08.04 夜練 ローラー31分
何と3週間も空いてしまった。病気でもないのに。途中旅行が1週間入りましたが。非常に仕事が切羽詰りまして。非常にマズイ状況。 とにかく戻していくしかない。 ローラー31分（負荷0） 心拍計の電池が切れていたので終了後にコンビニで電池を購入。明...