相続相談室

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2017.04.18 夜練 ローラー32分


午前中は金月と外出続きで処理しきれなかった仕事を処理。

午後は支部決算で経理部長としての初仕事。3時間ほどで確定させる。明日は監査。

戻って、長男坊の空手お迎えして夕飯。家事などしてから再度仕事。

23時くらいに終了させてローラー32分

  • 15分 ウォーミングアップ
  • 15分 15分走(ケイデンス90rpmを維持)
  • 2分 クールダウン

昨日のレッスンで高回転のケイデンス練習もすべし、とのことだったので負荷1のままギアを落としてペダリング。心肺がきついということはないのだけれど、ハムストリングに乳酸が蓄積される感じあり。少し続けてみる。

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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

@smoritoshi